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  • 维生素AD为何要持续补充?

    1岁后,宝宝的辅食逐渐丰富起来,有些宝妈认为没有哦必要继续补充维生素AD了。那么,仅靠吃辅食是否可以补充到足够的维生素AD呢?
    宝妈们喜欢用什么食材来补充维生素AD?猪肝?胡萝卜?
    快住手!肝脏属于动物解毒的器官,是毒素的富集地,宝宝食用过多可不是明智的选择啊。而蔬菜中几乎不含维生素D,所含有的β-胡萝卜素需要在体内转化成维生素A,但转化率不足1/2,还容易在烹饪过程中大量流失,宝宝胃容量有限,吃的那点儿量可不够哦。所以说,即便辅食丰富,宝妈们也要为宝宝继续补充维生素AD。
    宝妈们还需要考虑的是,0-3岁是宝宝身体发育的黄金时期,牙齿相继萌出,身高增长快速,走跑跳运动持续发育,对维生素AD的需求量比1岁前更加旺盛。如果 没有摄取充足的维生素AD,宝宝的身高、牙齿、运动发育也会遇到“阻力”。

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