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  • 孕期补充营养种有哪些

    女性从孕前期、怀孕期至产后哺乳期均需要合理加强营养。胎儿生长发育所需的各种营养素均来自母体,孕妇本身也需要为分娩和分泌乳汁储备营养。因此,孕妇的营养状况对于妊娠过程、胎儿及婴儿的生长发育起到极为重要的作用。
    那么,孕妈妈在孕期需要的营养有哪些,你知道吗?

    1:能量
    孕妇对能量的需求增加,孕期的能量消耗还包括胎儿、胎盘及母体组织生长以及母体产后泌乳的脂肪储备。但孕期摄入能量需求量并非越多越好,保证适宜能量摄入的最佳方法是检测和控制孕期体重增长速度。

    2:蛋白质
    孕妇对蛋白质需要量增加,用以满足孕妈妈和胎儿的生长发育需要?;宥缘鞍字实男枨?,随孕期进展而增加。

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